“生活起居”版佳作频出
“生活起居”版佳作频出
浙江省宁波市读者 王水成
如果说第1566期“生活起居”版上题为《老宅着，浑身都难受》的文章可称为佳作，第1569期的另两篇文章算得上“精品中的精品”，让人越读越想读、越读越爱读，以致笔者不禁想到：《生命时报》的“生活起居”版咋办得越来越出色，越来越引人入胜了!
《五类人不宜“边吃边喝”》这一篇可谓字字珠玑，着实给“不宜吃”的“食客”敲响了警钟。对于哪些人群应引起注意，文章也讲得清清楚楚、明明白白。读了该文章后，这些“不宜者”应当会高度重视。即便没订《生命时报》的人，估计也会“口口相传”。再读《运动不足，浑身不得劲》一文，文章头头是道，说得读者心服口服。运动不足，会经常便秘、关节僵硬、气喘吁吁……凡此种种都是“既成事实”，不少人都有过类似经历。如此有理有据的佳作，令人“豁然开朗”，让读者顿然心知肚明。
, 百拇医药
“生活起居”版让人涨知识，听君一席话胜读十年书，真像一名无声的生活好导师。▲
每个人都要敬畏生命
浙江省衢州市读者 徐曙光
看到一篇报道中，20岁的小伙经常熬夜、吃夜宵，基本不运动，把甜饮料当水喝，最后硬是将自己“作”就了125公斤的惊人体重，而且患上了糖尿病高渗昏迷这一“老年病”。
年轻人竟然患上了“老年病”，实在让人大吃一惊，但归根结底还是他平时生活没规律，饮食无节制，又不注意锻炼身体造成的。生活中，谁不想拥有一个健康的身体？但落实到行动上却是另一码事，为了生活，人们需要不停地奔波、忙碌，无意中就会忽视了健康。
有的年轻人初入职场，经常加班加点，有时忙起来连饭都顾不上吃；还有一些人，整天忙于应酬，经常熬夜，管不住自己的嘴，久而久之，小毛病变成了大毛病，悔之晚矣。
, http://www.100md.com
《健康中国行动(2019~2030)》等文件相继出台，从国民生产总值到绿色生态，再到如今的公民健康，政府考核指标的延伸折射出国家对健康工程的高度重视，也有对公民健康现状的担忧。
笔者认为，打造全民健康，除了政府重视、抓好公民健康工作外，个人也不能放弃努力。在很大程度上，健康的主动权掌握在自己手里。就拿年轻人来说，再忙也不能忘掉一日三餐，实在吃不消就要停下来休息一会儿再做，千万不能硬撑；对于烟酒不离口、经常暴饮暴食的人来说，饮食要有所节制。
除了不要过度劳累、坚持健康饮食外，每个人要重视体育锻炼，保持良好的心态，凡事多往好的地方想，即使偶尔遇到不顺心的事，也要及时排遣、化解，不要憋在心里。每个人都要对身体、对健康有一种敬畏之心，千万不要等到身患重病时，才想到健康的重要性。▲
“麻将迷”爱上了
《生命时报》
, 百拇医药
广西贺州市读者 陆家仕
我们小区的退休教师张林，自从退休后便常去麻将馆，早上9点准时出发，中午在麻将馆点个外卖，下午继续“开战”，直到下午5点才慢悠悠回家。大家就给他取了外号，叫“麻将迷”。
“麻将迷”的晚年生活过得很幸福，但由于经常打麻将、早出晚归，孩子对他的健康很不放心，担心打麻将坐太久易引发高血压、脑中风。去年刚入秋的时候，“麻将迷”到邮局取款，邮递员顺便向他推荐了《生命时报》，他一看就被吸引住了，于是订阅了一份。一年来，他通过读报、看报，学到了不少知识，有时吃饭、睡觉前也爱读一读，很少去打麻将了，家人高兴极了，都说是《生命时报》“拴”住了他的心，解除了他们的后顾之忧。▲
施祥云：看了《生命时报》刊登的《家中藏书多，孩子成绩好》一文，我深有体会。我喜欢读书，也喜欢藏书。上世纪九十年代，上海卢湾区评选藏书家庭，我家名列第44名，被评为首批“上海百家读书型家庭”。在我的影响下，女儿从小也爱读书，学习成绩在班里名列前茅。小学三年级时写的作文就不错，常被老师称赞。现在，书价虽然较贵，但每年我还会买一些喜爱的好书，来丰富藏书。希望未来能有更多家庭爱上书籍，多藏些好书，成为读书型家庭。
, 百拇医药
金倬善：看短视频《孩子过早明星化会带来哪些危害》，更加确信里面的一点：不要“啃老”，更不要“啃小”。镜头前的“卖萌”贻害无穷，给孩子的成长道路带来了阴影。家长应该觉醒，培养孩子的奋斗精神和坚强意志。为《生命时报》点赞。
山谷幽兰：以前，我认为颈椎治疗仪有用，于是买了一台，并抱有很大期待。看了短视频《市面上的按摩仪真能治疗颈椎病吗》才得知，颈椎治疗仪起不到“治疗作用”，只能缓解和放松肌肉，不能感觉到舒服就以为好了，还是由医生制定治疗方案才行。谢谢。
知足常乐：看了视频号的《哪个动作最伤膝关节》才知道，原来年纪大的老人，下蹲的动作比站立还要伤膝关节。太极拳友们，晨练时要注意保护自己的膝关节。谢谢《生命时报》的科普。▲, 百拇医药(王水成 徐曙光 陆家仕)
浙江省宁波市读者 王水成
如果说第1566期“生活起居”版上题为《老宅着，浑身都难受》的文章可称为佳作，第1569期的另两篇文章算得上“精品中的精品”，让人越读越想读、越读越爱读，以致笔者不禁想到：《生命时报》的“生活起居”版咋办得越来越出色，越来越引人入胜了!
《五类人不宜“边吃边喝”》这一篇可谓字字珠玑，着实给“不宜吃”的“食客”敲响了警钟。对于哪些人群应引起注意，文章也讲得清清楚楚、明明白白。读了该文章后，这些“不宜者”应当会高度重视。即便没订《生命时报》的人，估计也会“口口相传”。再读《运动不足，浑身不得劲》一文，文章头头是道，说得读者心服口服。运动不足，会经常便秘、关节僵硬、气喘吁吁……凡此种种都是“既成事实”，不少人都有过类似经历。如此有理有据的佳作，令人“豁然开朗”，让读者顿然心知肚明。
, 百拇医药
“生活起居”版让人涨知识，听君一席话胜读十年书，真像一名无声的生活好导师。▲
每个人都要敬畏生命
浙江省衢州市读者 徐曙光
看到一篇报道中，20岁的小伙经常熬夜、吃夜宵，基本不运动，把甜饮料当水喝，最后硬是将自己“作”就了125公斤的惊人体重，而且患上了糖尿病高渗昏迷这一“老年病”。
年轻人竟然患上了“老年病”，实在让人大吃一惊，但归根结底还是他平时生活没规律，饮食无节制，又不注意锻炼身体造成的。生活中，谁不想拥有一个健康的身体？但落实到行动上却是另一码事，为了生活，人们需要不停地奔波、忙碌，无意中就会忽视了健康。
有的年轻人初入职场，经常加班加点，有时忙起来连饭都顾不上吃；还有一些人，整天忙于应酬，经常熬夜，管不住自己的嘴，久而久之，小毛病变成了大毛病，悔之晚矣。
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《健康中国行动(2019~2030)》等文件相继出台，从国民生产总值到绿色生态，再到如今的公民健康，政府考核指标的延伸折射出国家对健康工程的高度重视，也有对公民健康现状的担忧。
笔者认为，打造全民健康，除了政府重视、抓好公民健康工作外，个人也不能放弃努力。在很大程度上，健康的主动权掌握在自己手里。就拿年轻人来说，再忙也不能忘掉一日三餐，实在吃不消就要停下来休息一会儿再做，千万不能硬撑；对于烟酒不离口、经常暴饮暴食的人来说，饮食要有所节制。
除了不要过度劳累、坚持健康饮食外，每个人要重视体育锻炼，保持良好的心态，凡事多往好的地方想，即使偶尔遇到不顺心的事，也要及时排遣、化解，不要憋在心里。每个人都要对身体、对健康有一种敬畏之心，千万不要等到身患重病时，才想到健康的重要性。▲
“麻将迷”爱上了
《生命时报》
, 百拇医药
广西贺州市读者 陆家仕
我们小区的退休教师张林，自从退休后便常去麻将馆，早上9点准时出发，中午在麻将馆点个外卖，下午继续“开战”，直到下午5点才慢悠悠回家。大家就给他取了外号，叫“麻将迷”。
“麻将迷”的晚年生活过得很幸福，但由于经常打麻将、早出晚归，孩子对他的健康很不放心，担心打麻将坐太久易引发高血压、脑中风。去年刚入秋的时候，“麻将迷”到邮局取款，邮递员顺便向他推荐了《生命时报》，他一看就被吸引住了，于是订阅了一份。一年来，他通过读报、看报，学到了不少知识，有时吃饭、睡觉前也爱读一读，很少去打麻将了，家人高兴极了，都说是《生命时报》“拴”住了他的心，解除了他们的后顾之忧。▲
施祥云：看了《生命时报》刊登的《家中藏书多，孩子成绩好》一文，我深有体会。我喜欢读书，也喜欢藏书。上世纪九十年代，上海卢湾区评选藏书家庭，我家名列第44名，被评为首批“上海百家读书型家庭”。在我的影响下，女儿从小也爱读书，学习成绩在班里名列前茅。小学三年级时写的作文就不错，常被老师称赞。现在，书价虽然较贵，但每年我还会买一些喜爱的好书，来丰富藏书。希望未来能有更多家庭爱上书籍，多藏些好书，成为读书型家庭。
, 百拇医药
金倬善：看短视频《孩子过早明星化会带来哪些危害》，更加确信里面的一点：不要“啃老”，更不要“啃小”。镜头前的“卖萌”贻害无穷，给孩子的成长道路带来了阴影。家长应该觉醒，培养孩子的奋斗精神和坚强意志。为《生命时报》点赞。
山谷幽兰：以前，我认为颈椎治疗仪有用，于是买了一台，并抱有很大期待。看了短视频《市面上的按摩仪真能治疗颈椎病吗》才得知，颈椎治疗仪起不到“治疗作用”，只能缓解和放松肌肉，不能感觉到舒服就以为好了，还是由医生制定治疗方案才行。谢谢。
知足常乐：看了视频号的《哪个动作最伤膝关节》才知道，原来年纪大的老人，下蹲的动作比站立还要伤膝关节。太极拳友们，晨练时要注意保护自己的膝关节。谢谢《生命时报》的科普。▲, 百拇医药(王水成 徐曙光 陆家仕)