正念训练 有助顺产
正念训练
有助顺产
世界卫生组织要求，应减少分娩期硬膜外麻醉和剖腹产等非必要紧急产科干预措施。法国、美国和瑞典的硬膜外镇痛分娩比率分别为77%、73%和44%，我国28%的孕妇要求剖腹产。近日，一项新研究发现，正念训练(一种可以在家自行练习的静观减压技巧，类似冥想)可以使不必要的剖腹产几率降低50%。
荷兰阿姆斯特丹大学儿童发展与教育研究所研究员艾琳娜·维林加博士及其研究团队对140名孕妇及其伴侣展开跟踪随访研究。其中一半参试者接受过正念训练(MBCP组)，另一半参试者(对照组)同时接受常规分娩期护理和缓解分娩恐惧的额外指导。研究人员分别于产前产后三个时间点对他们进行随访问卷调查，主要观察指标包括：干预前后分娩恐惧情况、分娩焦虑症、分娩疼痛以及对非紧急产科干预的选择等。结果发现，与常规分娩期护理相比，简短易行的MBCP可使不必要的剖腹产几率降低50%，自然分娩几率提高1倍。在降低分娩恐惧、分娩疼痛、对非紧急产科干预的偏好以及增加分娩疼痛的接受方面，正念训练组也明显更胜一筹。正念训练使硬膜外麻醉率和自我要求剖腹产的几率分别降低36%和51%。维林加博士表示，正念训练是旨在减轻产妇焦虑和慢性疼痛等症状的非临床干预措施，有助于减少孕妇分娩恐惧，降低非必要剖宫产和麻醉，提高顺产几率。▲ (陈宗伦), 百拇医药
有助顺产
世界卫生组织要求，应减少分娩期硬膜外麻醉和剖腹产等非必要紧急产科干预措施。法国、美国和瑞典的硬膜外镇痛分娩比率分别为77%、73%和44%，我国28%的孕妇要求剖腹产。近日，一项新研究发现，正念训练(一种可以在家自行练习的静观减压技巧，类似冥想)可以使不必要的剖腹产几率降低50%。
荷兰阿姆斯特丹大学儿童发展与教育研究所研究员艾琳娜·维林加博士及其研究团队对140名孕妇及其伴侣展开跟踪随访研究。其中一半参试者接受过正念训练(MBCP组)，另一半参试者(对照组)同时接受常规分娩期护理和缓解分娩恐惧的额外指导。研究人员分别于产前产后三个时间点对他们进行随访问卷调查，主要观察指标包括：干预前后分娩恐惧情况、分娩焦虑症、分娩疼痛以及对非紧急产科干预的选择等。结果发现，与常规分娩期护理相比，简短易行的MBCP可使不必要的剖腹产几率降低50%，自然分娩几率提高1倍。在降低分娩恐惧、分娩疼痛、对非紧急产科干预的偏好以及增加分娩疼痛的接受方面，正念训练组也明显更胜一筹。正念训练使硬膜外麻醉率和自我要求剖腹产的几率分别降低36%和51%。维林加博士表示，正念训练是旨在减轻产妇焦虑和慢性疼痛等症状的非临床干预措施，有助于减少孕妇分娩恐惧，降低非必要剖宫产和麻醉，提高顺产几率。▲ (陈宗伦), 百拇医药