女性高潮啥感觉
马晓年生殖研究院特聘研究员 郗福花
相较男性高潮时感受明确，女性高潮的主观差异大，往往让人捉摸不定，有人形容它像火箭升空，有人说它像烟火怒放，还有人觉得它如春风拂面……那么，究竟如何判断女性的高潮呢？
生理方面：阴蒂胀大突出，随高潮跳动；阴道括约肌间歇式收缩；阴道分泌物增加，有的会大量涌出，甚至出现类似射精的感觉；呼吸加快、血压升高、心跳加速；身体燥热出汗，产生战栗、阵挛等节律性颤动，或有酥麻感、痒感或刺痛感等，高潮后身体还可能会短暂瘫软。
心理方面：产生亲昵感，享受当下的平静与温柔；情绪激昂亢奋，不能自已；产生悬浮、飞翔等悬吊感；有的人会暂时丧失意识。
此外，女性的主观评价也很重要，例如对性爱时间、强度、深度是否满意，情欲是否得到释放等。
刺激阴蒂是女性达到高潮的关键。如果从未体验过高潮，可以尝试自慰来寻找适合自己的刺激方式，然后与伴侣性爱时模仿喜爱的方式。女性需要持续刺激才能达到高潮，即使接近高潮，停止刺激也会性欲减退。建议男方性爱时多用手爱抚女方阴蒂，也可以女方自行刺激阴蒂。在女性达到高潮后，继续给予刺激，能迅速产生再一次甚至多次高潮。若此时男方已经疲累，不妨继续用手或其他方式给予额外刺激，有助性和谐。
值得强调的是，女性的性满足并非高潮不可，因此不必为没产生高潮而担忧。焦虑会使女性无法集中精神享受性爱，影响愉悦度。此外，有些女性非常害怕插入，甚至龟头刚接触到外阴，阴道口周围肌肉就不由自主地收缩，影响性爱满意度。这种情况通常是过去性爱疼痛、损伤或阴道痉挛引起的，建议咨询专业医生。 ▲, http://www.100md.com
相较男性高潮时感受明确，女性高潮的主观差异大，往往让人捉摸不定，有人形容它像火箭升空，有人说它像烟火怒放，还有人觉得它如春风拂面……那么，究竟如何判断女性的高潮呢？
生理方面：阴蒂胀大突出，随高潮跳动；阴道括约肌间歇式收缩；阴道分泌物增加，有的会大量涌出，甚至出现类似射精的感觉；呼吸加快、血压升高、心跳加速；身体燥热出汗，产生战栗、阵挛等节律性颤动，或有酥麻感、痒感或刺痛感等，高潮后身体还可能会短暂瘫软。
心理方面：产生亲昵感，享受当下的平静与温柔；情绪激昂亢奋，不能自已；产生悬浮、飞翔等悬吊感；有的人会暂时丧失意识。
此外，女性的主观评价也很重要，例如对性爱时间、强度、深度是否满意，情欲是否得到释放等。
刺激阴蒂是女性达到高潮的关键。如果从未体验过高潮，可以尝试自慰来寻找适合自己的刺激方式，然后与伴侣性爱时模仿喜爱的方式。女性需要持续刺激才能达到高潮，即使接近高潮，停止刺激也会性欲减退。建议男方性爱时多用手爱抚女方阴蒂，也可以女方自行刺激阴蒂。在女性达到高潮后，继续给予刺激，能迅速产生再一次甚至多次高潮。若此时男方已经疲累，不妨继续用手或其他方式给予额外刺激，有助性和谐。
值得强调的是，女性的性满足并非高潮不可，因此不必为没产生高潮而担忧。焦虑会使女性无法集中精神享受性爱，影响愉悦度。此外，有些女性非常害怕插入，甚至龟头刚接触到外阴，阴道口周围肌肉就不由自主地收缩，影响性爱满意度。这种情况通常是过去性爱疼痛、损伤或阴道痉挛引起的，建议咨询专业医生。 ▲, http://www.100md.com