中秋团聚怎么吃
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备盒思密达 尽情享美味
农历八月十五，是一年一度的中秋佳节。每到此时，阖家团聚、把酒畅谈、共赏明月，少不了要吃团圆大餐。加上秋天本就是五谷丰登，藕香蟹肥之季，在这个团圆的节日，亲朋好友相聚在一起，自然少不了各种美食。怎样才能吃得既美味又健康呢？我们请专家帮您支个招。
中秋节首先要提到的特有美食就是月饼，可以说，少了月饼的中秋节便不完整。但需要注意的是，月饼虽然好吃但讲究不少。营养专家指出，首先，挑选月饼时，要看外包装是否清洁、精致、美观，是否有厂名、厂址、电话、品名、生产日期和保质期；色泽不正、暗淡发污、霉变菌斑的月饼一定不要购买。其次，吃月饼时也要留意保质期。购买或吃的时候要尽量吃离生产日期较近的，超过保质期的一定不能吃。吃不完的月饼注意要冷藏，存放超过7天就不要再食用，含有鲜肉、鸡丝、火腿的月饼，最好还是随买随吃。最后，如果吃了月饼出现腹泻等不适，建议先服用思密达等纯天然止泻药，情况严重要及时就医。
秋风起，菊香蟹肥，有食家把吃螃蟹比作“秋天最为隆重之事”。但鲜美的螃蟹却并不是人人适合吃。由于它属 “寒性”，时怕冷、脾胃虚寒或患有风寒感冒的人少吃，痛经和怀孕的女性最好不要吃。吃螃蟹时，最好搭配姜醋，姜属于热性，有辛辣味，可以祛寒，姜中的姜汁还有杀菌、去腥和解毒的作用。黄酒也是螃蟹的最好“拍档”，古人早有“饮黄酒，食醉蟹”的雅兴。此外，螃蟹是高胆固醇食品。吃一只中等大小的大闸蟹，一天的胆固醇摄入量就已超标。因此“三高”病人需要加以控制。吃螃蟹最容易出现的健康问题就是腹泻。一旦出现腹泻等肠胃不适症状，应马上服用思密达等止泻药，以起到缓解症状，调节肠胃功能的作用。
此外，中秋假期吃得太饱、饮食不规律等也可能给肠胃造成负担，引起拉肚子。所以，消化科专家建议，节前最好备好思密达。思密达又名“蒙脱石散”，是很细的粉末，不溶于水，口服后能均匀地分布到整个肠腔表面，可以吸附病原体，使之随着粪便排出体外，还能恢复小肠的正常蠕动，修复被损坏的肠细胞等，所以对急、慢性腹泻都有很好的效果。 思密达的安全性很好，对人体无毒、副作用，所以，一家老小都可以服用。▲, http://www.100md.com(许一凡)