1.2方法

    对照组接受传统社区管理，社区医生为患者建立个人档案，根据个人体质情况和检查结果进行健康指导。观察组接受中医体质辨识管理：①阴虚体质，日常饮食以滋阴降火为主，例如银耳、百合、玉米须、枸杞子等，对于症状较重的患者可服用六味地黄丸;切勿熬夜，及时补水，控制出汗、控制情绪，运动以中小强度运动为主，如太极拳等。②痰湿体质，日常饮食以利湿化痰为主，例如海藻、荷叶、萝卜等;搓热手掌，按摩腹部，增加运动量，合理控制体质。③阳虚体质，日常饮食以甘温益气为主，可选用蒜、姜、狗肉、牛肉等，禁食寒凉、生冷的食物，例如梨、黄瓜等;运动项目以柔和为主，平时可按摩涌泉、足三里等穴位;对于症状较重的患者，可服用金匮肾气丸。④气虚体质，日常饮食以健脾益气为主，多吃小米、山药、扁豆等食物，禁食空心菜、槟榔等容易耗气的食物;运动以气功、散步等柔和运动为主;对于存在感冒、自汗的患者，可服用玉屏风散治疗。⑤湿热体质，日常饮食以甘平、甘寒为主，如丝瓜、绿豆等，禁食刺激、辛辣、烧烤、火锅等食物;可进行适当大运动量、大强度运动;对于症状较重的患者，可服用六一散、清胃散等药物。⑥血瘀体质，患者日常可多吃红糖、黄酒、紫菜、海带、黑豆等食物;进行球类、长跑等运动锻炼 ......