随着我国改革进程的不断深入，社会对人的要求越来越高，人们接受的各种心理刺激越来越多，因此，由此产生的心理障碍、神经官能症以及心身疾病的发病率也越来越高。目前，在我国有三分之一的人患有较严重的心理障碍，需要心理医生的治疗。但是，人们往往对自己关心不够，对自己心理障碍的程度及认识不足，以及全社会对心理障碍的普遍认识不足，造成了对心理障碍不公正的看法。人们往往不去看病，或者只去看普通医生，使本来可以在家中预防或治疗的心理障碍拖成了心身病，而自己却一无所知。基于我国的这种现状，放松治疗方法，是许多有心理障碍患者的一大福音。

    放松治疗的概念

    人体疾病的致病因素是多方面的，而心理社会因素的致病作用却随着社会发展的进步、工业化程度的提高、生活节奏的加快而更加突出。每个社会成员，都不可避免地要接受紧张的刺激(应激)，因此应激引起的心理障碍以及进而引起的疾病发生率日益上升。各种紧张刺激作用于人体，就会引起情绪的变化，并伴之一定的生理反应，如注意力不集中、乏力、食欲减退、烦躁、恐惧、心慌、胸闷、失眠等等。开始这些心理、生理反应是非条件性的，如果这种刺激反复地进行，就可能导致疾病的发生。例如人生气后可发生口腔溃疡，溃疡是一种感染性疾病，这说明人的情绪变化可使机体抵抗力降低；又如激动时人的血压可能升高，冠心病患者可发生心肌梗塞，也有人可发生脑出血等等 ......