摇扇子是不错的养生法
俗语：蚊虫遭扇打，只为嘴伤人
释义：蚊虫叮人就会遭到人的拍打，引申为出口伤人就会招来祸患。
医学意义：蚊虫叮人，是其害人的本性决定的；用扇子拍打蚊虫，反映了扇的基本用途，它是既可以取凉，又可以当座垫，还可以当驱打工具的多功能性生活用品。
从健康学角度看，摇扇还是一种对身体健康有益的运动。比如摇扇子需要运动人的臂膀，这对手部和上肢的血液循环是有促进作用的，同时还有利于肩关节肌肉、韧带力量的锻炼和它们之间协调性的加强。其次，摇扇时头部和左右双手不停地交替运动，有利于大脑血管的收缩和舒张。还可以针对使用者的症状，有针对性地选择香味药物做成的扇面和扇骨，通过摇动时风的流动把香气送入人的大脑，达到疗疾的效果。
电扇、空調的普及，虽给人们取凉带来了极大的方便，但它们对健康也带来挑战，比如电扇吹出的冷风，在使部分皮肤表面降温的同时，也造成部分皮肤血管的收缩，没有接触受风面的那部分皮肤的血管仍处于扩张状态，导致机体对温度适应性和调节能力的降低。空调对神经、血管造成的剧烈刺激远比电扇大得多，长期吹空调造成的关节炎、胃肠功能减弱、晕厥、中暑等疾病屡见不鲜。
所以，中老年人夏季不妨多扇扇子，如果使用电扇要注意不要连续吹，不能用大风吹，不可对着人直吹。使用空调最好采用吹吹停停的方法，室温以25～27℃为好，不宜低于22℃，室内与室外的温差以5～10℃为宜。 (温长路)
释义：蚊虫叮人就会遭到人的拍打，引申为出口伤人就会招来祸患。
医学意义：蚊虫叮人，是其害人的本性决定的；用扇子拍打蚊虫，反映了扇的基本用途，它是既可以取凉，又可以当座垫，还可以当驱打工具的多功能性生活用品。
从健康学角度看，摇扇还是一种对身体健康有益的运动。比如摇扇子需要运动人的臂膀，这对手部和上肢的血液循环是有促进作用的，同时还有利于肩关节肌肉、韧带力量的锻炼和它们之间协调性的加强。其次，摇扇时头部和左右双手不停地交替运动，有利于大脑血管的收缩和舒张。还可以针对使用者的症状，有针对性地选择香味药物做成的扇面和扇骨，通过摇动时风的流动把香气送入人的大脑，达到疗疾的效果。
电扇、空調的普及，虽给人们取凉带来了极大的方便，但它们对健康也带来挑战，比如电扇吹出的冷风，在使部分皮肤表面降温的同时，也造成部分皮肤血管的收缩，没有接触受风面的那部分皮肤的血管仍处于扩张状态，导致机体对温度适应性和调节能力的降低。空调对神经、血管造成的剧烈刺激远比电扇大得多，长期吹空调造成的关节炎、胃肠功能减弱、晕厥、中暑等疾病屡见不鲜。
所以，中老年人夏季不妨多扇扇子，如果使用电扇要注意不要连续吹，不能用大风吹，不可对着人直吹。使用空调最好采用吹吹停停的方法，室温以25～27℃为好，不宜低于22℃，室内与室外的温差以5～10℃为宜。 (温长路)