走路膝盖发软警惕髌股关节紊乱
很多老人在走路时，会有膝关节突然发软的经历，与此同时膝关节部位的疼痛也会加重，在半蹲位时也会加剧疼痛。
山西医科大学第一医院骨科主任韩树峰指出，膝软是由于膝关节前方，也就是膝盖骨周围受到疼痛等刺激引起的肌肉突然松弛，导致膝关节发软，这些症状是由髌股关节紊乱所引起的。髌股关节紊乱是退行性膝关节炎的早期表现，常常会出现髌骨周围钝痛、髌骨后痛，上下楼梯、下蹲加剧；乏力、打软腿、突然活动不灵等症状。
发现有类似症状的患者，建议及早就医、诊断治疗。同时，韩树峰主任建议：第一，在日常生活中避免过度负重，减少对关节的持续压力。第二，当出现疼痛症状时用热敷来缓解症状。老人们可按摩、推拿髌骨外侧支持带，帮助膝关节放松。第三，按摩髌骨。双手轻柔按摩髌骨周围，放松后双手交叉置于膝关节前方，拇指用力向内推压。第四，多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。第五，注意保暖。
韩树峰主任介绍，除髌骨关节紊乱外，膝盖发软还有可能是膝关节骨性关节炎和腰椎间盘突出。膝关节骨性关节炎还有膝关节疼痛发僵，关节活动受限，膝关节屈伸时有摩擦音，关节肿胀、发热、压痛等症状，建议此类患者及早就医。同时要注意减少运动量，避免爬山爬楼梯，保暖。腰椎间盘突出除膝盖发软，主要表现为持续性的腰背部钝痛、下肢放射痛、肢体麻木等症状，患者应避免长时间低头工作，避免弯腰用力。 (刘志友)
山西医科大学第一医院骨科主任韩树峰指出，膝软是由于膝关节前方，也就是膝盖骨周围受到疼痛等刺激引起的肌肉突然松弛，导致膝关节发软，这些症状是由髌股关节紊乱所引起的。髌股关节紊乱是退行性膝关节炎的早期表现，常常会出现髌骨周围钝痛、髌骨后痛，上下楼梯、下蹲加剧；乏力、打软腿、突然活动不灵等症状。
发现有类似症状的患者，建议及早就医、诊断治疗。同时，韩树峰主任建议：第一，在日常生活中避免过度负重，减少对关节的持续压力。第二，当出现疼痛症状时用热敷来缓解症状。老人们可按摩、推拿髌骨外侧支持带，帮助膝关节放松。第三，按摩髌骨。双手轻柔按摩髌骨周围，放松后双手交叉置于膝关节前方，拇指用力向内推压。第四，多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。第五，注意保暖。
韩树峰主任介绍，除髌骨关节紊乱外，膝盖发软还有可能是膝关节骨性关节炎和腰椎间盘突出。膝关节骨性关节炎还有膝关节疼痛发僵，关节活动受限，膝关节屈伸时有摩擦音，关节肿胀、发热、压痛等症状，建议此类患者及早就医。同时要注意减少运动量，避免爬山爬楼梯，保暖。腰椎间盘突出除膝盖发软，主要表现为持续性的腰背部钝痛、下肢放射痛、肢体麻木等症状，患者应避免长时间低头工作，避免弯腰用力。 (刘志友)