简单按摩 自己治病——咳嗽

    文/邱淑惠

    天突穴有助于呼吸顺畅和止咳

    刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴,可以止咳化痰,减轻喉咙疼痛。按压天突穴时,指头先弯成钩状,然后将指尖抵在穴位上往下(肛门方向)按压,注意不要太过用力。

    穴位图解

    天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。

    轻轻地向下按压

    脸朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛门方向)轻轻地按压1-2分钟。

    上廉泉穴具有止咳、舒缓喉痛的功效

    位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用,按压穴位的同时,让头部做上仰下俯的运动,更可以提高功效 ......