人体形成结石的原因很多，除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外，不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来，主要有以下几类易患结石的吃法。

    5种吃法最招结石

    ★喝水少、水质差

    常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。

    人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。

    ★摄取过多高蛋白

    经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人 ......