本是人生常态 回避不如接纳

    痛苦不是你的敌人

    本报记者 张 芳

    19世纪，德国哲学家叔本华提出了著名的钟摆理论：人生就是在痛苦和无聊之间摇摆。百余年来，虽然不是所有人都认同这一观点，但越来越多的心理学家发现，痛苦确实是人生难以回避的一种感受。面对痛苦，有人回避，有人挑战，却可能效果不佳。中国科学院心理研究所教授祝卓宏说，这是因为我们用错了方法。

    痛苦不是心理异常

    也许很多人都不曾意识到，任何疾病的治疗都建立在一个前提假设之下，即人的原本状态应该是健康的。所以一旦受到感染、外伤、内分泌紊乱甚至基因突变等干扰和威胁，人就生病了，不健康了。此时的治疗原则是阻断异常干扰，修复损伤，进而恢复健康。祝卓宏说，这一机制用于治疗身体疾病时，是行得通的，但套用到处理心理痛苦上，就会出问题。

    从健康常态的假设推论，我们的痛苦是精神心理异常导致的，还会出现一些症状和体征。如《精神疾病统计诊断手册》规定了许多“综合征”，近些年病种有越来越多的趋势。但仔细观察就会发现，各病种的“共病率”高得惊人 ......