老人头发油啥问题
老人头发油啥问题
环境干燥 饮食油腻 熬夜疲劳
湖南省郴州市读者李先生问：我今年65岁，身边的老伙伴们头发都特别干，我却特别爱出油，几乎天天都得洗，这是什么原因？
成都市第二人民医院中医科副主任医师宁蔚夏解答：老人头发油与皮肤结构和性质有关。人的皮肤大致分为油性、干性、中性和混合性。混合性皮肤多见于25~35岁，30岁后中性皮肤大多转为干性皮肤。老人最多见的是油性皮肤和干性皮肤，其中干性皮肤更多。李先生头发油，主要是因为其属于油性皮肤。
油性皮肤主要因皮脂腺分泌过于旺盛所致，在青春期达到高峰。尽管老年期皮脂腺分泌有所减退，但受内分泌因素影响，依然会保持这种油性。因此，能引起皮脂腺过多分泌的因素，都是导致老人头发油的原因。比如环境因素，当皮肤长时间处于干燥环境，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油现象，而皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢；经常吃油腻、辛辣刺激性以及高糖高热量食物，可促使皮脂腺分泌量增加；睡眠不足、过度疲劳、熬夜、忧虑等都是诱因。
有这方面问题的老人，不妨试试两招。一是“控油补水”：控制高脂、高糖和辛辣食物的摄入量，多吃蔬果，常吃富含维生素B6的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、核桃、香蕉等，多喝水。保证充足睡眠，避免疲劳，保持良好情绪。二是不留长发，勤洗头，保持头皮清洁，水温最好在20℃左右，过热会刺激油脂的形成。要选用弱酸性天然型洗发水，避免使用碱性较强的肥皂，还可适量使用护发素，不仅能补充水分，调节皮肤酸碱平衡，还能收缩头皮毛孔，减少油脂分泌。梳理头发时动作要轻柔，以免刮伤头皮，损伤毛囊。▲, 百拇医药
环境干燥 饮食油腻 熬夜疲劳
湖南省郴州市读者李先生问：我今年65岁，身边的老伙伴们头发都特别干，我却特别爱出油，几乎天天都得洗，这是什么原因？
成都市第二人民医院中医科副主任医师宁蔚夏解答：老人头发油与皮肤结构和性质有关。人的皮肤大致分为油性、干性、中性和混合性。混合性皮肤多见于25~35岁，30岁后中性皮肤大多转为干性皮肤。老人最多见的是油性皮肤和干性皮肤，其中干性皮肤更多。李先生头发油，主要是因为其属于油性皮肤。
油性皮肤主要因皮脂腺分泌过于旺盛所致，在青春期达到高峰。尽管老年期皮脂腺分泌有所减退，但受内分泌因素影响，依然会保持这种油性。因此，能引起皮脂腺过多分泌的因素，都是导致老人头发油的原因。比如环境因素，当皮肤长时间处于干燥环境，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油现象，而皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢；经常吃油腻、辛辣刺激性以及高糖高热量食物，可促使皮脂腺分泌量增加；睡眠不足、过度疲劳、熬夜、忧虑等都是诱因。
有这方面问题的老人，不妨试试两招。一是“控油补水”：控制高脂、高糖和辛辣食物的摄入量，多吃蔬果，常吃富含维生素B6的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、核桃、香蕉等，多喝水。保证充足睡眠，避免疲劳，保持良好情绪。二是不留长发，勤洗头，保持头皮清洁，水温最好在20℃左右，过热会刺激油脂的形成。要选用弱酸性天然型洗发水，避免使用碱性较强的肥皂，还可适量使用护发素，不仅能补充水分，调节皮肤酸碱平衡，还能收缩头皮毛孔，减少油脂分泌。梳理头发时动作要轻柔，以免刮伤头皮，损伤毛囊。▲, 百拇医药