防癌要提前20年 等
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防癌要提前20年
2014年3月21日
衰老会导致人的器官功能减退，机体抵抗力下降，因此老年人往往是恶性肿瘤的高发人群。但防癌并不是老年人的专利，癌症的诱因是从年轻时一点一滴累积的，因此我们要从年轻开始，注意起居饮食习惯，将癌症的苗头扼杀在摇篮里。
50岁后癌症高发
50岁以后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。这是因为，随着年龄的增长，老年人暴露于致癌因素的时间较长，大气污染、职业等致癌因素的累加容易导致细胞癌变，一些长期不良生活方式导致的癌症也会逐渐露出“狰狞”的面目。
此外，过了50岁之后，人体的激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低。也就是说，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，随着年老体衰，抵抗力的下降，逐渐开始诱发癌变。
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35岁开始当心癌症
有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，比如诱发宫颈癌的HPV病毒，从宫颈糜烂到最后癌变可能要经历10多年，一般多在40～50岁以后才发病。辐射、化学污染等致癌因素也是累积到一定程度才诱发癌变。而这些癌症的苗头，多是由于长年的不良习惯造成的。因此，防癌至少要提早20年。也就是说，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人，建议每年做1~2次体检。按目前的医疗水平，早期癌症治愈率约有80%~90%。
具体来说，烟龄超10年的人，应每年进行1次螺旋CT检查；肝炎患者或是乙肝病毒携带者，每年进行1次B超检查，必要时进行肝增强CT检查；有萎缩性胃炎等胃病的人，应每年进行1次胃镜检查；有结肠癌家族史的人，建议筛查大便隐血试验和肠镜；35岁以上的女性，要做宫颈涂片检查和钼钯检查，筛查宫颈癌及乳腺癌；35岁以上男性，每年接受前列腺特异性抗原检查以筛查前列腺癌。
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合理饮食+良好心态可防癌
预防癌症，除了要经常体检外，还要注重饮食调节，合理的饮食结构可以预防肿瘤，健康的饮食讲究荤素搭配。另外，还要保持平和的心态，避免伤心发脾气，远离辐射源。我给大家简单介绍几种防癌措施：
食道癌。经常吃酸菜的人食道癌发生率较高，主要因为酸菜中含有致癌物质亚硝胺及致癌霉菌，吃霉变食物也易患食道癌。建议少吃酸菜等，多吃新鲜蔬菜、水果；粮食应及时晾干，防止霉菌污染；不吃烫食；戒烟限酒。
胃癌。主要是改变不良的饮食习惯，防止食品发霉，不吃霉变食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物，减少致癌物质亚硝胺的摄入。
肝癌。扔掉家里的霉变食物，尤其是霉变的玉米、花生，因为这些食物中含有黄曲霉毒素，其代谢产物黄曲霉素B1会导致肝癌。建议多吃新鲜食物；拒绝肥胖，远离糖尿病，因为肥胖和糖尿病是诱发肝癌的重要危险因素；戒酒；保持乐观、开朗的心情。▲
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(本讲座由魏亚丰整理) (主讲人：哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科主任医师 孙凌宇)
男人也会得乳腺癌吗
北京读者刘先生问：我今年35岁，比较胖。我母亲1年前查出了乳腺癌，听说男性也会得乳腺癌，是这样的吗？
北京大学首钢医院体检科副主任医师崔冬月答：很多人认为乳腺癌是女性的“专利”，其实并非如此，男性也可能得乳腺癌，只发病率要低很多,约占总发病率的1%。
男性乳腺组织比女性小，出现肿瘤更容易发觉，但也可能更快扩散到皮肤或肌肉。一部分患者因为“男人不会得乳腺癌”这种错误意识，错过了最佳治疗时机。男性出现以下症状时要引起注意：乳房有结节或肿胀感；局部皮肤凹陷或有皱褶；乳头内陷或溢液；乳头或乳房皮肤泛红等。
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乳腺癌有明显的家族遗传倾向，约15%～20%的男性乳癌患者，家族中有亲人患类似疾病。遗传因素是男性乳腺癌发生的重要原因，但更多的诱发因素来自于后天。某些肝脏疾病(例如肝硬化)会使雄性激素减少，肥胖会让雌性激素增多，这些都可能成为诱发因素。肥胖、有家族史的男性一定要坚持锻炼、控制体重，可以有效预防乳腺癌。若有异常，应及时就诊。▲
肩背痛可能是肺癌信号
“夏大夫，我爸爸73岁，3个月前出现肩背痛，以为是肩周炎，去骨伤科理疗不见好，几经折腾才知道是肺癌骨转移，可没怎么听他咳嗽啊，怎么会是肺癌呢？”面对这位声泪俱下的家属，我解释说：咳嗽是肺癌的常见早期症状之一，但有时也会表现出肩背痛等“非典型症状”。
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由于患者自己很难判断，我们会推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。例如，重度烟民、从事矿区工作的、生在肺癌高发区的、有肿瘤家族史的、有慢性肺部疾病史的人群应格外留心肺癌的蛛丝马迹。
如果能早期发现肺癌，并及时手术，患者5年存活率可达到80%左右。而那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择放疗。现代放疗精度提高，在大幅度提高“杀肿瘤”剂量的同时，不增加波及正常组织的剂量。除了对早期肺癌的治疗效果好，还能延长中晚期肺癌患者的生存期、缓解痛苦，提高他们的生存质量。▲ (空军总医院肿瘤医院院长、放疗科主任 夏廷毅)
天冷，癌细胞长得快
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纽约州癌症研究所最新研究证实
据美国今日医学信息网11月23日报道，美国纽约州罗斯维尔帕克癌症研究所的科学家发现,寒冷的环境会促使动物肿瘤的生长和扩散，这一新结果对开辟新的癌症疗法有重大意义。
研究人员比较了分别安置在22℃和30℃环境中小鼠癌细胞的生长和扩散模式后发现，胰腺癌、结肠癌、皮肤癌和乳腺癌在较为寒冷的环境中生长得更为迅速，扩散得更早和更具有侵略性。
同时，研究人员称，相对于处于寒冷环境中的小鼠，在温暖环境中的小鼠体内的T细胞能够分泌出更多数量的抗癌物质，并可以更快更好地搜寻到肿瘤细胞，然后将其摧毁。但天冷时，这种T细胞的分泌量将减少。研究者认为类似的现象也会出现在癌症患者身上，他们通常在正常的室温环境中还觉得冷，尤其是在接受完治疗后。▲
(安伟)
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淡色蔬菜能抗癌
日本《日经女性》杂志载文
在日本，最近几年淡色蔬菜的保健作用逐渐受到重视。据日本“生活百科”(All About)网站介绍，淡色蔬菜的主要特征是表皮色泽较浅，如白菜、白萝卜、莲藕、洋葱等，或者即使表皮色泽较深，内瓤的色泽也很浅，如茄子等。
研究发现，淡色蔬菜如洋葱、大葱、白萝卜所含的硫化物能通过促进白血球的机能，激活人体免疫系统，起到提高免疫力等作用。此外，淡色蔬菜还能促进白血球分泌TNF-α(一种能抵抗癌症的因子)，从而起到防癌的作用。日本《日经女性》杂志刊载的排行榜显示，蔬菜里促TNF-α分泌量的前十位由高到低依次是莴苣、白菜、小松菜(白菜的一个变种，在日本很受欢迎)、西兰花、亚麻籽、菠菜、茄子、青椒、黄瓜、白萝卜，在这个排行榜里，淡色蔬菜占了绝大部分。▲ (姚力杰)
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降血脂，防乳癌
据《新闻提要和全球新闻网》日前报道，美国杜克大学医学中心研究发现，胆固醇代谢后会生成一种类似雌激素的分子，从而增加患乳腺癌的风险。
既往研究表明，大约75% 的乳腺癌与雌激素有关。而新研究中，杜克大学药理学和癌症生物学系主任唐纳德·麦克唐纳等人发现，一种名为27-羟基胆甾醇的胆固醇代谢物在人体内能起到与雌激素类似的作用，就像“催化剂”一样，促进乳腺肿瘤细胞的生长和扩散。且这种“致癌代谢物”可在体内任何地方生成，肿瘤的恶性程度越高，“催化”作用越强烈。
发表在《科学》杂志上的这项研究表示，该成果解释了为何肥胖女性患乳腺癌的风险较高。不妨通过一些简单策略防患于未然，比如保持低脂的健康饮食习惯，适当减肥，服用降胆固醇药物等。▲
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(王 萌)
每天3个桃，防乳癌
英国《每日邮报》3月26日报道，美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。
美国得克萨斯农工大学农业生命研究中心食品科学家扎瓦洛斯博士完成的最新动物试验发现，桃子提取液可以抑制恶性乳腺癌细胞的进一步扩散。经过测算，试验中使用的桃子提取液剂量相当于每天吃2~3个桃子。
扎瓦洛斯博士表示，桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。新研究的最大亮点是，这类物质可以防止癌细胞的转移。新研究表明，在日常饮食中，每天吃两三个桃子有助于预防和应对致命乳腺癌。
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美国营养学家伊恩·马尔伯表示，吃水果能比喝果汁获得更多的纤维素等营养物质，保健功效更全面。▲ (王兴旺)
肠道细菌少易患结肠癌
据美国生命科学网站12月6日报道，纽约大学医学院的流行病学家发现，肠道细菌缺乏多样性会增加人们患上结直肠癌的风险。
研究人员选取了47名新近诊断患有结直肠癌的患者和94名身体健康的志愿者，对比他们粪便样本中的DNA，并排除了可能影响人们致癌的因素，如年龄、性别、身高体重指数、种族和吸烟史等。之后发现，结直肠癌患者的粪便样本中细菌的多样化程度要低于身体健康的志愿者。此外，结直肠癌患者肠道内的梭菌含量少，这种细菌能将膳食纤维和碳水化合物转化为丁酸，可抑制炎症和癌细胞在结肠内的生成。科学家表示，这项研究成果意味着对肠道内的微生物进行鉴定和识别，可帮助预防和治疗结直肠癌。▲
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(王萌)
前列腺结节会癌变吗
湖北读者蒋先生问：我今年62岁，去年发现有前列腺增生结节，请问会癌变吗？
武汉市中心医院泌尿外科副主任医师余家俊答：前列腺结节一般可分为前列腺炎性结节、前列腺增生良性结节和前列腺癌结节。为早期发现癌变，建议患者去医院查血清、进行前列腺特异性抗原检查及前列腺穿刺检查。如果前列腺特异性抗原及前列腺穿刺组织病理检查正常，需要进行抗前列腺增生的药物治疗并定期复查。如果前列腺穿刺病理检查显示为前列腺癌，早期手术治疗效果良好。生活中，患者应多喝水，不憋尿，少食辛辣刺激食物，少饮酒。60岁以上患者，最好每半年到医院做一次前列腺彩超及前列腺特异性抗原检查。▲
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口腔不洁易患肠癌
口腔感染与肠癌似乎风马牛不相及。然而，美国“健康日”网站8月14日报道，美国《细胞宿主与微生物》杂志最新刊登一项新研究发现，一种常见口腔细菌感染会导致结肠癌。
美国凯斯西储大学牙科学院科学家最新研究发现，“细梭菌属细菌”(牙病患者口腔中此类细菌水平相对更高)，可以附着于结肠细胞，诱发可导致结肠癌的一系列变化，并能加快肿瘤细胞的聚集。
新研究负责人牙周病学教授韩一平(音译)表示，这项新研究结果有助于研究出全新诊断工具和治疗方法，更有效地诊断和治疗癌症。这项新研究表明，保持口腔卫生对全身健康具有极其重要的意义。▲ (王兴旺)
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肠道好，能抗癌
肠道好可以提高抗癌能力。发表于《自然》上的最新研究发现，如果能够维持接受致死剂量化疗的小鼠的肠道健康，就能显著提高其存活率。
美国密歇根大学研究人员对小鼠进行了致死剂量化疗的实验，结果发现肠道经过分子治疗的小鼠，有50%~75%的能在化疗后存活下来，而没有接受治疗的小鼠则全部死亡。
目前癌症晚期治疗的问题在于，通过高剂量化疗杀死肿瘤之前无法保住患者的性命。若能通过这种方法令患者抵抗住化疗和放疗，晚期转移性癌症就有可能得以根治。不过目前这一研究结果还未在人体中得到证实。▲
(代玉珊)
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